SARMs خواتین کے لئے انابولک اسٹیرائڈز اور پروہورمونز کا ایک سستی متبادل ہے۔ منتخب اینڈروجن ریسیپٹر ماڈیولٹر وائرلائزیشن کو آمادہ نہیں کرتے ہیں۔ ایسی منشیات لینے سے صرف بازیابی میں بہتری آتی ہے ، پٹھوں کے ؤتکوں میں پروٹین کی ترکیب کی رفتار تیز ہوتی ہے ، اور جسمانی بالوں میں اضافے ، آواز کو موڑنے اور کردار میں تبدیلی کا باعث نہیں بنتی ہے۔ تاہم ، SARMs لینا ایک نازک معاملہ ہے۔ آپ کو سمجھداری سے منشیات استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔ سب سے بڑھ کر ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس باقاعدگی سے ورزش کے لئے کافی وقت ہے اور معیاری غذائیت اور اپنے خون کی گنتی کی باقاعدہ نگرانی کے لئے بجٹ ہے۔
بہت سے لوگ اس پر یقین رکھتے ہیں Ligandrol، ابوتامورین ، اور اندرین خواتین کے لئے مثالی ہیں۔ حامیوں کا خیال ہے کہ یہ دوائیں پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرتی ہیں ، چربی کو جلانے کے لئے تحول کو تیز کرتی ہیں ، اور اینڈروجینک ضمنی اثرات کا سبب نہیں بنتی ہیں۔
صرف Ibutamoren androgenic ضمنی اثرات کا سبب نہیں بنتا ہے کیونکہ یہ صرف ترقی کے ہارمون کی سطح کو متاثر کرتا ہے۔ باقی سب SARMs خواتین میں اینڈروجن کی سطح کو بڑھانے کے قابل ہیں۔ تاہم ، اگر آپ دانشمندی سے کورسز کرواتے ہیں تو پھر مضر اثرات سے ہمیشہ بچا یا کم کیا جاسکتا ہے۔
SARMs لینے کے ضمنی اثرات
۔ SARMs زمرہ منشیات میں سے ایک ہے جس میں مضر اثرات کے کم سے کم خطرہ ہیں۔ انہیں صحیح خوراک اور صحیح استعمال سے کم کیا جاتا ہے۔ عملی تجربہ نے واضح طور پر یہ ثابت کیا ہے کہ زیادہ سے زیادہ نصاب اس کے بعد ہونے والے اضافے کے ساتھ کم سے کم خوراک کے ساتھ شروع ہوتے ہیں۔ تاہم ، صرف ضمنی اثرات کا ذکر کرنا ہی درست ہوگا۔
SARMs خواتین کے جسم کو اس کے ٹیسٹوسٹیرون کو بہتر طور پر جذب کرتی ہے اور تیزی سے صحت یاب ہوتی ہے۔ یہ ذہن میں رکھنا چاہئے کہ لڑکیوں میں ٹیسٹوسٹیرون کی قیمتیں نہ ہونے کے برابر ہیں ، اور اینڈروجینک ضمنی اثرات کے ظاہر ہونے کا بہت کم امکان ہے۔
تاہم ، ادویات کی مقدار میں حد سے تجاوز اور اس کی حد سے زیادہ ہونے کی وجہ یہ ہے:
- خون کی علامات کا انحطاط ، یعنی ہییمٹوکریٹ میں اضافہ۔ یہ اضافہ ان لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے جو 6-8 ہفتوں سے زیادہ وقت تک بیٹھ جاتے ہیں اور قدرتی طور پر اسی طرح کی پریشانیوں کا شکار رہتے ہیں۔ ہر 2 ہفتوں میں ، عام طور پر خون کے ٹیسٹ لینا ، شراب نوشی کا مشاہدہ کرنا ، اور دن میں کم از کم 3 منٹ ایروبک سرگرمی میں مشغول ہونا قابل ہے۔
- ماہواری میں رکاوٹ اور luteinizing ہارمون اور پٹک محرک ہارمون کی گرتی سطح. SARMs خواتین میں ان ہارمونز کی سطح کو ایک طرح سے یا دوسرے طریقے سے متاثر کیا جاتا ہے۔ کورس کے بعد چھ ماہ کے اندر حمل کی منصوبہ بندی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ مثالی طور پر ، کھیلوں کی دواسازی کا استقبال زبانی مانع حمل کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے۔ اس سے خود کو ناپسندیدہ حمل سے بچانے اور خواتین کے ہارمون کی سطح کو متوازن کرنے میں مدد ملتی ہے اور اس کا بہترین نتیجہ حاصل ہوتا ہے۔
- ایلوپسیہ اور بالوں کا گرنا۔ بالوں کا گرنا اکثر جگر کی خراب صحت سے منسلک ہوتا ہے ، لیکن اس کا تعلق ڈی ایچ ٹی کی بلند سطح سے ہے۔ اس میں ایپسٹین اور ایپیٹرینول جیسے پروہورمونز زیادہ گناہگار ہیں۔ اگر آپ کو اپنے بالوں سے پریشانی ہے تو آپ کو ٹیسٹ کرانے کی ضرورت ہے dihydrotestosterone اور دوسرا ماسک نہیں خریدتے ہیں۔ اگر ڈی ایچ ٹی کی سطح زیادہ ہے تو ، یہ منشیات کو روکنے اور معاون دواسازی ، جیسے لکسوجنن میں تبدیل کرنے کے قابل ہے۔
- مہاسے۔ عام طور پر ٹیسٹوسٹیرون میں اضافے سے نہیں بلکہ جگر کی حالت سے وابستہ ہوتا ہے۔ یہ لڑکیوں کے لئے ایک مسئلہ ہے جو بہت طویل عرصے سے سائیکل پر گامزن ہیں ، جگر کے لئے معاون دوائیں لینے میں نظرانداز کرتے ہیں ، اور انھیں غذائیت کے مسائل بھی ہیں۔
- ہائپر پرولاکٹینیمیا۔ یہ ریڈرن یا لیگنڈرول کے ساتھ آئبوٹامورین کی زیادہ مقدار کے ردعمل کے طور پر ہوتا ہے۔ موڈ جھومنے ، کھانے کی خرابی اور سیلاب سے اظہار خیال کیا۔ اگر ایسا ہی کچھ سامنے آیا ہے تو ، آپ کو پرولاکٹین لینا چاہئے ، اور اس کی بڑھتی ہوئی سطح کے ساتھ ، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر فیصلہ کریں اور ڈسٹنیکس تجویز کریں۔
عام طور پر ، خواتین کو ہلکے کا استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے SARMs جیسے LGD-4033 اور ایم کے 677۔ زیادہ طاقتور مرکبات کے ساتھ YK- 11 اور RAD140، خواتین کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، عورت کو یہ جان لینا چاہئے کہ وہ ضمنی اثرات سے دوچار کتنی حساس ہے اور اس کے بعد ہی اس میں مضبوط ادویات استعمال کی جائیں گی۔
خواتین کے لئے بہترین SARMs
ہاتھوں سے اور پسو کے بازاروں میں دوائیں خریدنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، کیوں کہ ٹیسٹوسٹیرون کی سستی میتھلیٹیڈ شکلیں خریدنے کا زیادہ امکان ہے۔ سب سے اچھا SARMs خواتین کے لئے قابل اعتماد سپلائر سے دستیاب ہیں۔
- لیگنڈرول (LGD-4033). یہ ان لوگوں کے ذریعہ استعمال کیا جاتا ہے جن کو پٹھوں میں بڑے پیمانے پر فائدہ اٹھانا اور طاقت اور برداشت کو بڑھانا ہوتا ہے۔ کراسفٹ ، پاور لفٹنگ ، قطار لگانے ، ٹریل چلانے اور جمناسٹکس میں اچھا ہے۔ باڈی بلڈنگ شعبوں اور تندرستی میں بڑے پیمانے پر بھرتی کے لئے موزوں۔
Ligandrol کا بنیادی کام (LGD-4033) پٹھوں پروٹین کی ترکیب اور بازیابی کو تیز کرنا ہے۔ اسے روزانہ 5-10 ملی گرام تک لے جانے سے ، کھلاڑی اپنے قدرتی حریفوں کو نمایاں طور پر پیچھے چھوڑ دے گا۔ تاہم ، یہ ligandrol پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے. تربیت سخت ہونی چاہئے۔
- ابوتامورن (MK-677) یہ قدرتی نمو ہارمون بوسٹر کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ ابوتامورن (MK-677) نمو ہارمون کے سراو کو بڑھاتا ہے اور تیز ٹشووں کی تجدید ، پروٹین کی ترکیب اور جلد کی حالت پر مثبت اثر کو فروغ دیتا ہے۔ منشیات تناؤ ، نیند کی کمی کی تلافی کرتی ہے اور عام لوگوں کے ذریعہ روزمرہ کی زندگی کے چیلنجوں کا مقابلہ کرنے کے لئے اکثر استعمال کیا جاتا ہے۔
یہ سونے کے وقت 7-10 ملی گرام پر لیا جاتا ہے۔ مادہ خوراک 5 ملی گرام سے شروع ہوسکتی ہے۔ کورس شروع کرنے سے پہلے ٹیومر مارکر کو پاس کرنا ضروری ہے اور یہ یقینی بنانا ہے کہ ٹیومر موجود نہیں ہیں۔
- اندرین (ایس 4)۔ S-4 استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ اس میں چربی جلانے والا اثر ہوتا ہے۔ اندرین میں سے ایک سمجھا جاتا ہے کاٹنے کے لئے بہترین SARMs، اور اس سے پٹھوں کی سختی میں بھی اضافہ ہوتا ہے اور خواتین کے استعمال کے ل. کافی کم ہوتا ہے۔ وہ 5 ملیگرام کے ساتھ خوراک بھی شروع کرتے ہیں۔ آہستہ آہستہ ، آپ خوراک 15 ملیگرام تک بڑھا سکتے ہیں۔ منشیات آسٹرین اور کارڈرین سے زیادہ محفوظ ہے ، لیکن اس سے امدادی اثرات ، خشک ہونے اور عدم استحکام پیدا ہوتا ہے۔
- ریڈرین (RAD-140) یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ریڈرین خواتین کے لئے بہت اچھا انتخاب نہیں ہے ، لیکن ایسا نہیں ہے۔ دوا ہارمونل پس منظر کو متاثر نہیں کرتی ہے ، جس کی وجہ سے ٹیسٹوسٹیرون اور وائرلائزیشن میں اضافہ ہوتا ہے۔ اور طاقت اور برداشت کے لحاظ سے ، پاور لفٹنگ ، طاقت انتہائی اور ویٹ لفٹنگ کے لئے یہ مارکیٹ میں بہترین ہے۔ یہ بھی ایک ہے کاٹنے کے لئے بہترین SARMs. اگر آپ جمالیات کے لئے تندرستی کر رہے ہیں تو ، یہ آپ کو اپنے پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ آگے بڑھانے اور پٹھوں کو آسان بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ یہ خوشبو نہیں اٹھاتا ہے اور اس کے نتیجے میں سائیکل کے بعد ایسٹراڈیول چوٹیوں کا نتیجہ نہیں نکلتا ہے۔
روزانہ 5-7.5 ملی گرام لینا شروع کریں ، ورزش زیادہ شدید ہونے پر بتدریج خوراک میں 15 ملیگرام تک اضافہ کریں۔
- میوسٹیٹین (YK- 11). بالکل CAPM نہیں ، بلکہ ایک مادہ ہے جو اس عمل کو باقاعدہ بنانے والے انزائم کو مسدود کرکے پروٹین کی ترکیب کو تیز کرتا ہے۔ اس سے ہارمونل نظام متاثر نہیں ہوتا ہے۔ یہ دوسرے CAPM ، اور سولو کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ خوراک 5 ملی گرام ہے؛ آپ آٹھ ہفتوں سے زیادہ نہیں لے سکتے ہیں۔
خواتین کے لئے SARMs کے اسٹیکس
مقصد پر منحصر ہے ، آپ جمع کر سکتے ہیں:
- ۔ کاٹنے کے لئے بہترین SARMs: ریورول ، آندرین ، Ibutamoren.
- پٹھوں میں بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے ل:: لیگنڈرول ، ایبوٹامورین ، میوسٹاٹین۔
- طاقت کے اشارے کے ل:: ریڈرین، ابوتامورن۔
- بجلی کی تیز رفتار کام کے ل S: S23 اور Ibutamoren۔ ایک ہی اسٹیک وزن میں کمی کے ل be استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن ابتدائیوں کے لئے S23 کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔
خواتین کو کس خوراک کی پابندی کرنی چاہئے؟ اسٹیکس میں منشیات 5 ملی گرام سے ہوتی ہے۔ صرف تجربہ کار ایتھلیٹ خوراک کو 7-10 ملیگرام فی اسٹیک تک بڑھاتے ہیں۔ سولو SARMs 10-25 مگرا کی مقدار میں لیا جاسکتا ہے۔
کون سے SARMs کے ساتھ شروع کرنا بہتر ہے؟ ابتدائی افراد کے لئے ، سب سے محفوظ آئبوٹامورین کے ساتھ آغاز کرنا بہتر ہے۔ یہ اینڈروجینک ضمنی اثرات نہیں دے گا لیکن اس سے فارم اور فلاح و بہبود کے معیار میں نمایاں اضافہ ہوگا۔
خواتین لے سکتے ہیں SARMs اور کھیلوں میں کامیاب رہیں۔ کسی کے پاس صرف صحت کی دیکھ بھال کی حالت پر نظر رکھنا ہے اور نصاب کو زیادہ لمبا نہیں کرنا ہے۔ منشیات کے نصاب کے درمیان وقفہ منشیات لینے کی مدت کی لمبائی کے برابر ہونا چاہئے۔
اس پر کھیلوں کی غذائیت لینا ضروری ہے SARMs کورس کے چونکہ عام غذا وٹامنز ، معدنیات اور غذائی اجزاء کی جسم کی تمام ضروریات کو پورا نہیں کرتی ہے۔
وٹامن ڈی -3 لینا ہمیشہ ضروری ہے۔ یہ قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے ، پروٹین کی ترکیب کو بہتر بناتا ہے ، اور تحول کو تیز کرتا ہے۔
پروٹین ان لوگوں کے لئے ضروری ہے جو روزانہ پروٹین کی مقدار نہیں کھاتے ہیں۔ پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے بہترین انتخاب پروٹین ہائیڈروالیزٹ یا پروٹین الگ تھلگ کاٹنے کے لئے ایک پروٹین کمپلیکس ہے۔ آپ کو صحت مند چربی بھی شامل کرنے کی ضرورت ہے ، مثال کے طور پر ، اومیگا 3 اور سی ایل اے۔
کمپلیکس امینو ایسڈ بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ ان کو لینے کا بہترین وقت صبح اور ورزش کے دوران ہوتا ہے جب آپ کے جسم کو سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔
اس سے پہلے کہ آپ کوئی بھی لینے شروع کریں SARMs ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور تمام ٹیسٹ کروائیں۔