SARMs کے ساتھ پل
پل کیا ہے؟
ایک "پل" کو کسی بھی ایسی چیز سے تعبیر کیا جاسکتا ہے جو دو نکات کے مابین رابطہ فراہم کرے۔ باڈی بلڈنگ کی دنیا میں ، ان گنت پوائنٹس ہیں ، لیکن دو سب سے اہم ہیں:
- SARMs سائیکل کا اختتام
- ایک نئے چکر کا آغاز۔
لہذا ، ایک باڈی بلڈنگ پل کو درجہ بندی کیا جاسکتا ہے جس دن SARM سائیکل ختم ہونے سے لے کر ایک نئے کے آغاز تک تمام اعمال کی کل رقم ہوتی ہے۔
یہاں یہ بات قابل غور ہے کہ SARM استعمال کرنے والوں کی اکثریت سال بھر "سائیکل پر" نہیں رہتی۔ یہ سب سے بڑی وجہ ہے کہ وہ پوسٹ سائیکل تھراپی (PCT) کیوں چلا سکتے ہیں۔ یقینا ، پی سی ٹی کا بنیادی مقصد جسم کی قدرتی طور پر ہارمون جیسے ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرنے کی صلاحیت کو بحال کرنا ہے۔ لہذا ، یہ سمجھ میں آتا ہے کہ کارکردگی بڑھانے والی ادویات (پی ای ڈی) کے صارفین کے لیے تشویش کی ایک وجہ یہ ہے کہ جب تک ممکن ہو سکے سائیکل پر حاصل کردہ فوائد کو برقرار رکھا جائے۔
زیادہ تر پی ای ڈی صارفین کے ذہن میں ایک سائیکل کے اختتام کی طرف سوال ہے: "میں اپنا نیا کب شروع کر سکتا ہوں؟"
ٹھیک ہے ، انگوٹھے کا عمومی اصول یہ ہے کہ کم سے کم وقت بند کے برابر ہونا چاہیے۔ سائیکل پر وقت اور بعد سائیکل تھراپی کی مدت.
مثال کے طور پر ، پی سی ٹی کے 14 ہفتوں کے ساتھ 6 ہفتوں کا چکر 20 ہفتوں کا چکر حاصل کرے گا۔ یہ 20 ہفتے پل کا عرصہ ہوگا جہاں صارفین اپنی سائیکل کے بعد کی تھراپی کو کامیابی سے مکمل کرنے کے بعد سائیکل پر حاصل ہونے والے فوائد کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں "پل" کی اصطلاح تصویر میں آتی ہے۔ SARMs استعمال کرنے والے کھلاڑیوں اور باڈی بلڈرز کے لیے ، ایک بہترین پل وہ ہے جو صارفین کو اپنے زیادہ تر فوائد کو برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے ، جبکہ ان کے قدرتی ہارمونل توازن کو بھی بحال کرتا ہے۔ ایک مشکل - ابھی تک اہم - ایک سائیکل سے باہر آنے کا پہلو دن کے ساتھ دھندلاہٹ کو دیکھ رہا ہے۔ یہ سمجھ بوجھ سے مایوس کن ہے ، لیکن ایک اہم وجہ یہ ہے کہ صارفین طویل عرصے تک سائیکل پر رہ سکتے ہیں۔ کسی کو سائیکل کے درمیان SARMS استعمال نہیں کرنا چاہیے: یہ ایک غیر صحت مندانہ عمل ہے
سب سے پہلے ، جسم کارکردگی بڑھانے والی ادویات کے ایکشن میکانزم کے خلاف مدافعتی بن جاتا ہے - اس عین وجہ کو شکست دیتے ہوئے کہ کوئی غیر محفوظ طریقے سے سٹیرایڈ سائیکلوں کے درمیان پہلی جگہ پر SARMs پر کیوں رہ سکتا ہے۔ اس کے بعد صارفین اپنی خوراک بڑھانے کا سہارا لے سکتے ہیں۔ کبھی نہیں کیا جانا چاہئے - یہ زیادہ مقدار یا طاقتور مرکبات کے غلط استعمال کا باعث بن سکتا ہے۔ ان مادوں کے طویل مدتی اثرات اب بھی وسیع پیمانے پر اور پیشہ ورانہ طور پر نامعلوم ہیں ، اور اس طرح صارفین اپنے آپ کو مضر اثرات اور نقصان دہ نتائج کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔
لیکن کیا ہوگا اگر مشکل سے حاصل کردہ فوائد (سائیکلوں کے درمیان غیر محفوظ طریقے سے SARMs کے استعمال سے باہر) رکھنے کا کوئی طریقہ ہو اور پھر بھی معمول کی رفتار سے ٹھیک ہو جائے؟ ایک مناسب پل میں زیادہ دیر تک فوائد رکھنے کی مشکلات کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ تاہم ، جہاں تک تمام عوامل اور متغیرات کا تعلق ہے صارفین کو مکمل طور پر باخبر اور باخبر رہنے کی ضرورت ہے۔
پہلا مرحلہ یہ ہوگا کہ ہم اپنے آپ کو اس بارے میں آگاہ کریں کہ سائیکل کے بعد کی تھراپی کے دوران کیا ہوتا ہے اور پل کی مدت:
پوسٹ سائیکل تھراپی کا مطلب اور اہمیت
پوسٹ سائیکل تھراپی پی ای ڈی صارفین کے لیے حفاظتی حفاظتی ٹول ہے ، تاکہ سائیکل سے اترتے وقت جسم کی صحت یابی میں مدد ملے۔ اس میں پوسٹ سائیکل تھراپی سپلیمنٹس کے ساتھ ساتھ سائیکل پر سپورٹ اور تکنیکیں شامل ہیں جو بحالی کے مجموعی جسمانی اور ذہنی عمل میں مدد کرتی ہیں۔
پوسٹ سائیکل تھراپی ایک قدم پیچھے کی طرح لگ سکتی ہے جب آپ سٹیرایڈ سائیکلوں کے درمیان SARMs کا استعمال جاری رکھ سکتے ہیں ، لیکن ایسا کبھی نہیں ہوتا: یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ ٹھیک ہوں گے ، آپ کی حفاظت ہمیشہ اہم ہے۔
اگر آپ اپنے ملک میں یا اپنے میڈیکل پروفیشنل کی منظوری کے مطابق SARM استعمال کر رہے ہیں تو ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ سائیکل کے بعد کی تھراپی انتہائی اہمیت کی حامل ہے اور مکمل طور پر مکمل ہونا چاہیے ، کیونکہ یہ صارفین کو سائیکل کے دوران اور بعد میں اچھی طرح رہنے میں مدد کرتا ہے۔
مجھے پی سی ٹی کی ضرورت کیوں ہے؟
کچھ کارکردگی بڑھانے والے مادے جسم کو ہارمونز جیسے ٹیسٹوسٹیرون کی نارمل پیداوار کو روکنے کے لیے سگنل بھیجتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ صارفین ضمنی اثرات کا تجربہ کرتے ہیں جیسے بانجھ پن ، توانائی اور کام کی کمی ، عضو تناسل کی کمی ، یا تندرستی کا احساس کم ہونا۔ یہ ضمنی اثرات SARMs سائیکلوں کے مقابلے میں اینابولک سٹیرایڈ سائیکل سے زیادہ وابستہ ہیں۔ تاہم ، یہ آپ کے جسم کو ٹھیک ہونے کی اجازت دینا اب بھی ایک بہتر انتخاب ہے۔
سائیکلوں کے درمیان SARMs کا استعمال جاری رکھنا صرف ان خطرات کو بڑھا دے گا اور آپ کے جسم کو واپس اچھالنا مشکل بنا دے گا - یہ طویل عرصے میں اس کے قابل نہیں ہے۔
پی سی ٹی کے دوران جسمانی تبدیلیوں کی اقسام۔
سائیکل تھراپی کے بعد جسم میں بہت سی تبدیلیاں آتی ہیں۔ انہیں تین اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
- جسمانی؛
- ہارمونل؛
- نفسیاتی۔
اب آئیے ہم ان زمروں کو سمجھتے ہیں تاکہ باخبر اور آگاہ رہیں ، اور مزید سمجھنے کے لیے کہ آپ کو ہمیشہ سائیکلوں کے درمیان SARMs کو "پل" کیوں کرنا چاہیے۔
جسمانی تبدیلیاں
بعد سائیکل تھراپی کے دوران ، جسم کسی بھی ، کچھ ، یا ان تمام تبدیلیوں کا تجربہ کرسکتا ہے:
- پمپوں اور وصولی کی شرحوں میں کمی۔
- نائٹروجن برقرار رکھنے میں کمی؛
- IGF-1 کی سطح میں کمی۔
- کل ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں کمی۔
- سرخ خون کے خلیوں کی تعداد میں کمی
- صلاحیت اور برداشت کی سطح میں کمی۔
- اینڈروجن کی سطح میں کمی۔
ہارمونل تبدیلیاں
Hypothalamic-pituitary-thyroid axis (HPTA) ایک سائیکل کے بعد بند ہو جاتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں مختلف اینابولک سرگرمیوں کی کارکردگی اور معیار میں کمی واقع ہوتی ہے۔ اس میں کل ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں کمی ، اور ڈوپامائن ، کورٹیسول اور ایسٹروجن جیسے ہارمونز کی سطح پر اثرات میں تبدیلی شامل ہے۔
- کورٹیسول: کورٹیسول ایک ہارمون ہے جو فطرت میں کیٹابولک ہے ، اور یہ پٹھوں کے ٹوٹنے کے عمل کو متحرک کرتا ہے۔ بدقسمتی سے ، کارٹیسول کی سطح اس وقت بڑھتی ہے جب صارفین آف سائیکل آتے ہیں ، جو گروتھ ہارمون اور ٹیسٹوسٹیرون دونوں کی سطح پر منفی اثر ڈالتے ہیں۔ جبکہ شاید مایوس کن ، یہ غیر محفوظ اقدامات کرنے کا بہانہ نہیں ہے!
- اعلی کورٹیسول کی سطح پیٹ کی چربی میں اضافے سے بھی وابستہ ہے ، جو باڈی بلڈرز کے لیے ایک اور اثر ڈال سکتا ہے۔
- ڈوپیمین: ڈوپامائن "خوشی کا ہارمون" ہے ، جو کامیابی اور تندرستی کے احساس کے لیے ذمہ دار ہے۔ صارفین کو ڈوپامائن کی سطح میں کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو انہیں دباؤ ، ڈپریشن ، یا کم خود اعتمادی کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ڈال سکتا ہے۔
- ایسٹروجن: ایسٹروجن آپ کے جنسی لحاظ سے مختلف اثرات مرتب کرے گا ، اور آپ کے فٹنس اہداف کے لحاظ سے آپ کے لیے مثبت یا منفی ہو سکتا ہے۔ مردوں میں اس کے مثبت اور منفی دونوں اثرات ہوتے ہیں۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ ایسٹروجن کی سطح کو کنٹرول میں رکھا جائے ، بالکل اسی طرح جب سائیکل پر۔
- یہاں یہ بات قابل غور ہے کہ مردوں میں ایسٹروجن کی زیادہ مقدار گائینکوماسٹیا (مردوں میں چھاتی کے ٹشو کی توسیع) ، بڑھا ہوا پروسٹیٹ ، عضو تناسل کا بڑھتا ہوا خطرہ ، کم آزادی ، اور پٹھوں کے بڑے پیمانے پر نقصان کا باعث بن سکتی ہے۔
جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، سٹیرایڈ سائیکلوں کے درمیان SARMs کا مسلسل استعمال ان اثرات سے بچنے کے بجائے ان کو روک دے گا ، اور امکان ہے کہ آپ کا جسم اس کے لیے بدتر ہو جائے گا۔ یہاں تک کہ اگر آپ طبی منظوری کے اندر کارکردگی بڑھانے والے سپلیمنٹس استعمال کرنے کے خواہاں ہیں تو ، سائیکل کے بعد مناسب تھراپی ضروری ہے۔
یہ اثرات تکلیف دہ سے لے کر ممکنہ طور پر خطرناک تک ہیں ، اور اس لیے آپ کو ہمیشہ اچھی طرح تحقیق اور قانون کے اندر رہنا چاہیے۔ یہاں تک کہ اگر آپ SARMs کو طبی اور قانونی طور پر منظور شدہ کے طور پر لے رہے ہیں ، اور سائیکل کے بعد کے درست طریقہ کار پر عمل کرتے ہوئے ، ہر کوئی مختلف ہے - یہ اب بھی غور کرنے کے قابل ہو سکتا ہے کہ اگر اثرات آپ کے لیے قابل ہیں۔
نفسیاتی تبدیلیاں
آف سائیکل آنے والے کچھ صارفین کے احساسات:
- سستی؛
- تھکاوٹ؛
- ذہنی دباؤ؛
- نیند نہ آنا؛
- خود اعتمادی کا نقصان
- بے چینی؛
- مزاج میں ڈرامائی "جھولے"۔
صارفین کی ایک چھوٹی سی اکثریت جذباتی رکاوٹوں کو محسوس کر سکتی ہے جب اسی طرح کے وزن اٹھانے کی بات آتی ہے ، اور طاقت کی تربیت یا کارڈیو سیشن سے گزرنا جو کہ سائیکل کے دوران ہوا کا جھونکا تھا۔ یہ جسمانی رکاوٹ نہیں بلکہ ذہنی رکاوٹ ہے۔ اس نے کہا ، آپ کو اپنے جسم کو سننا چاہئے۔
خوش قسمتی سے ، مناسب طریقے سے منصوبہ بند اور عملدرآمد شدہ پی سی ٹی شفا اور صحت یابی کے عمل میں مدد کے لیے HPTA کو دوبارہ رولنگ میں مدد دے گا۔
اپنا خیال رکھنا۔
یہ انتہائی ضروری ہے کہ آپ سائیکل سپورٹ اور پی سی ٹی کے علاوہ صحت مند طرز زندگی اور فلاح و بہبود کی عادات پر عمل کریں۔ اس میں شامل ہو سکتا ہے:
- باقاعدگی سے ورزش جاری رکھیں
- معیاری نیند حاصل کرنا
- صحت مند اور متوازن غذا کھانا
- دن بھر اپنے آپ کو ہائیڈریٹ کرنا
- گہری سانس لینے ، کارڈیو سیشن ، اور مراقبہ میں مشغول ،
- شراب اور تمباکو نوشی کے استعمال سے پرہیز
- مثبت رہنا اور اپنے آپ کو اپنی ترقی کا کریڈٹ دینا
- کوشش کریں کہ آئینے سے نہ پھنسیں
- نئی چیزیں دریافت کریں اور حوصلہ افزائی کے نئے ذرائع تلاش کریں۔
یہ چھوٹے یا معمولی نکات کے طور پر ظاہر ہو سکتے ہیں ، لیکن ہم سب اوپر بیان کردہ سرگرمیوں کی اہمیت کو جانتے ہیں۔
اپنے فوائد کو برقرار رکھنا۔
ایک سائیکل پر ، آپ کو سخت پٹھوں ، پاپنگ رگوں ، اور آسمان سے بلند خود اعتمادی کا تجربہ ہوتا۔ تاہم ، ممکنہ طور پر آپ اس میں سے کچھ "رس" تصویر سے باہر جانے سے کھو دیں گے۔
آپ کو مایوس نہیں ہونا چاہئے ، کیونکہ آپ سمارٹ فیصلوں اور اقدامات سے سائیکل کے دوران حاصل کردہ محنت سے حاصل کردہ فوائد کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ آپ کو چیزوں کو مستحکم رکھنا ہے! سٹیرایڈ سائیکلوں کے درمیان زیادہ معاوضہ یا SARMs کا غیر محفوظ استعمال جادو نہیں کرے گا۔
کبھی کسی پیشہ ور باڈی بلڈر کو آف سیزن میں اسے چھوڑتے ہوئے دیکھا ہے؟ کوئی حق نہیں؟ ٹھیک ہے ، یہ صرف اس وجہ سے ہے کہ یہ وہی ہے جو وہ کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں اور یہ وقت کے ساتھ ساتھ ان کا طرز زندگی بن جاتا ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ وہ باقاعدہ ہیں اس کا مطلب ہے کہ وہ اچھی طرح سے مشق کر رہے ہیں اور ہر وقت اسٹیج کے لیے تیار رہنا آسان ہے۔ یہ شاید آپ ابھی تک نہیں ہیں ، لیکن یہ بالکل وہی ہے جس کی آپ کو خواہش ہونی چاہئے!
پل کی مدت سے پہلے اور دوران ، باڈی بلٹ لیبز SARMs سائیکل سپورٹ 90۔ اور باڈی بلٹ لیبز SARMs PCT 90۔ آپ کو قدرتی طور پر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھانے اور بحالی کے اوقات اور پرولیکٹین کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ وہ جسمانی طاقت ، پٹھوں کے بڑے پیمانے ، توانائی ، ورزش کی گنجائش ، گلوکوز رواداری ، میٹابولزم ، پروٹین کی ترکیب ، اور بحالی کو بھی فائدہ پہنچائیں گے۔
SARMs پر غور کرنے اور اس کے نتیجے میں سائیکل کے بعد تھراپی لینے سے پہلے آپ کو ہمیشہ طبی مشورہ لینا چاہیے۔ قوانین ملک سے ملک میں مختلف ہوتے ہیں ، لہذا اچھی طرح باخبر رہیں اور یقینی بنائیں کہ آگے بڑھنے سے پہلے آپ خطرات اور قانون کے اندر مکمل طور پر آگاہ ہیں۔
اپنے سائیکل کو ایک اعلی پر ختم کرنا ، ان ہدایات پر عمل کرتے ہوئے ، آپ کو کام کرنے ، تربیت دینے اور اچھی طرح کھانے کے لیے بہترین ذہنیت میں ڈالے گا۔ ایک بار جب ان پہلوؤں کا خیال رکھا جائے گا ، آپ بہتری کی طرف بڑھیں گے۔ آپ کا اگلا سائیکل آخری سے بھی بہتر ہوگا!