SARMs کے فوائد: آپ کو کیا جاننا چاہیے

SARMs ضمنی اثرات کے بغیر ٹیسٹوسٹیرون کے فوائد فراہم کرتے ہیں۔ SARMs سلیکٹیو اینڈروجن ریسیپٹر ماڈیولیٹرز کے لیے کھڑے ہیں ، اور ادویات کی ایک منفرد کلاس ہیں جو کہ الزائمر کی بیماری اور آسٹیوپوروسس جیسی بیماریوں کے علاج کے لیے تیار کی گئی ہیں۔ 

وہ پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتے ہیں اور وزن میں کمی کو فروغ دیتے ہیں۔ منظوری کے ساتھ استعمال ہونے پر SARM کافی محفوظ ہیں ، اور بلڈ پریشر کے مسائل میں حصہ نہیں لیتے ہیں۔ وہ غیر زہریلا ہیں اور جگر کے کام کے لیے خطرہ نہیں ہیں۔ SARMs زخموں کی مرمت میں بھی مدد کر سکتے ہیں جو مہینوں یا سالوں پرانے ہیں۔

 

SARMs کے کچھ فوائد کافی واضح ہیں - آپ کو صرف ان باڈی بلڈرز کو دیکھنے کی ضرورت ہے جو ان کی قسم کھاتے ہیں۔ تاہم ، وہ صرف ایک فوری حل نہیں ہیں۔ 

SARMs کے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لیے ، آپ کو مناسب سائیکل پر عمل کرنے اور خوراک کو صحیح طریقے سے لینے کی ضرورت ہے۔ SARMs باڈی بلڈرز ، فٹنس انسٹرکٹرز اور وہ لوگ استعمال کرتے ہیں جو جسم کی چربی کم کرنا چاہتے ہیں۔ 

برطانیہ میں مختلف قسم کے SARM دستیاب ہیں ، اور وہ آن لائن یا خصوصی اسٹورز میں خریدے جا سکتے ہیں۔ SARMs روایتی سٹیرائڈز اور پروہارمونز کے مقابلے میں کم مہنگے ہوتے ہیں۔ 

 

کس قسم کے SARMs ہیں؟

SARMs کی تازہ ترین اقسام میں سے ایک ہے۔ RAD-140، جو کہ پورے برطانیہ میں بہت مشہور ہو چکا ہے۔ اس میں 90 سے 1 کا ایک متاثر کن اینابولک اور اینڈروجینک تناسب ہے ، مطلب یہ ہے کہ جو لوگ RAD-140 سائیکل پر عمل کرتے ہیں وہ پٹھوں کی بڑھتی ہوئی فوائد کا تجربہ کریں گے بغیر اینڈروجینک ادویات کے نقصان دہ ضمنی اثرات کے۔ RAD-140 ٹیسٹوسٹیرون کے اثر کو بھی محدود کرتا ہے ، اس طرح مردوں میں پروسٹیٹ کے مسائل کم ہوتے ہیں۔ زیادہ سے زیادہ نتائج کے لیے ، RAD-140 کو 4 سے 6 ہفتوں کے چکر میں لیا جانا چاہیے۔ 

 

ستارہ ایک اور معروف SARM ہے جسے بہت سے لوگ استعمال کرتے ہیں۔ یہ کیلوری کی کمی کے دوران بھی پٹھوں کے بڑے پیمانے کو محفوظ رکھنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ LGD-4033 Ostarine کی طرح ہے لیکن 12 گنا زیادہ طاقتور ہے۔ یہ ایک اچھا بلکنگ ایجنٹ ثابت ہوا ہے ، جیسا کہ Ostarine کے برعکس ، جو کہ کاٹنے کے چکر میں بہتر استعمال ہوتا ہے۔

اس SARM کا فائدہ یہ ہے کہ یہ فطرت میں غیر سٹیرایڈ ہے اور بہت ہی منتخب طور پر androgen کے رسیپٹرس سے جڑا ہوا ہے۔ 

یہ اس سلسلے میں سٹیرائڈز کے مقابلے میں زیادہ کنٹرول فراہم کرتا ہے: اینابولک سٹیرائڈز تقریبا any کسی بھی سیل سے جڑا ہوا ہے ، اور بہت سے معاملات میں ناپسندیدہ یا خطرناک اثرات بھی پیدا کرتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں ، یہ منتخب کرنے کی کوئی طاقت نہیں ہے کہ سٹیرائڈز آپ کے پٹھوں سے جڑے ہوئے ہیں اور نمو کو فروغ دیتے ہیں ، یا آپ کے دل اور جگر جیسے اہم اعضاء کے کام میں خلل ڈالتے ہیں۔

پابند کرنے کے بعد ، LGD-4033 پٹھوں اور ہڈیوں میں اینابولک اثر پیدا کرتا ہے ، جو ان ٹشوز کی نشوونما اور مضبوطی میں مدد کرتا ہے۔ LGD -4033 استعمال کرنے کا مطلب یہ ہے کہ صارفین روایتی سٹیرائڈز کے عام نقصان دہ اثرات سے محفوظ ہیں - جس کے نتیجے میں اکثر گنجے پن ، مہاسے اور پروسٹیٹ کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ 

 

MK-677 ، یا Ibutamoren ، ایک قسم کا SARM ہے جو غیر پیپٹائڈک ہے - پیپٹائڈس پر مشتمل نہیں - فطرت میں۔ یہ زبانی طور پر لیا جاتا ہے اور پٹھوں کے بڑے پیمانے اور ہڈیوں کی کثافت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ 

اس طرح کی سپلیمنٹس انسولین نما گروتھ فیکٹر 1 کا استعمال کرتے ہوئے نمو کو فروغ دیتی ہے جسے IGF-1 بھی کہا جاتا ہے۔ یہ ایک ہارمون ہے جو انسولین کی کچھ خصوصیات کی نقل کرتا ہے (لیکن کیمیائی طور پر ایک جیسا نہیں ہے ، لہذا اسے کبھی بھی متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے)۔ IGF-1 قدرتی طور پر جسم میں موجود ہے ، اور بچپن کی نشوونما اور بلوغت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ بڑوں میں قدرتی مقدار بہت چھوٹی ہوتی ہے ، اور اس طرح اس کی تکمیل سے اینابولک اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ 

 

نیند پر SARMs کے فوائد 

SARMs جو جسم میں IGF-1 کی اعلی ریلیز کو متحرک کرتے ہیں وہ بالغوں میں اضافہ یا ہارمون کی کمی کے ساتھ استعمال ہوتے ہیں۔ پٹھوں کو بڑھانے والی کسی بھی چیز کی طرح ، یقینا وہ باڈی بلڈنگ کمیونٹی میں بھی مقبول ہیں۔ 

25 ملی گرام MK-677 کا روزانہ استعمال 1 ہفتوں کے دوران IGF-60 کی سطح میں 6 فیصد اضافہ کر سکتا ہے۔ یہ بالغوں میں دیکھی جانے والی قدرتی شرح سے کہیں زیادہ ہے: صحت مند ، پروٹین سے بھرپور غذا ، اور اچھی صحت اور دیگر اچھی تدابیر جیسے اچھی نیند اور تمباکو نوشی اور الکحل سے پرہیز کے ساتھ ، یہ ممکن ہے کہ صارفین اپنی موجودہ صلاحیتوں اور ٹکڑے ٹکڑے جسم سے کہیں زیادہ پٹھوں کی تعمیر کریں۔ چربی 

 

MK-677 غیر ہارمونل ہے ، اور بہترین نتائج اس وقت حاصل کیے جاتے ہیں جب اسے 3 ماہ کے چکر میں لیا جائے۔ MK-677 لینے کا بہترین وقت رات کے وقت ہے ، سونے سے پہلے۔ یہ آپ کو جلدی سونے میں بھی مدد دے گا ، جس کا شکریہ ایک کیمیکل کی موجودگی ہے جس کا نام ghrelin ہے۔ 

گھریلین قدرتی طور پر جسم میں موجود ہوتا ہے اور آپ کے سرکیڈین تال کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے ، جو جسم کو بتاتا ہے کہ کب سونا ہے اور کب جاگنا ہے۔ جو لوگ اچھی طرح سونے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں وہ جانتے ہیں کہ اس کا روز مرہ کی زندگی پر کیا اثر پڑتا ہے ، اور خاص طور پر فٹنس روٹین پر۔ یہاں ، SARMs کے فوائد سخت ہوسکتے ہیں۔ وزن اٹھانا نہ تو مزہ آتا ہے اور نہ ہی محفوظ جبکہ آپ ابھی آدھے سوئے ہوئے ہیں!

بہت سارے صارفین کو معلوم ہوتا ہے کہ MK-677 ان کی نیند کے معیار اور نیند کی مدت دونوں پر نمایاں مثبت اثرات مرتب کرتا ہے ، نیز "آرام" اور رات کو جاگنے کی ضرورت میں کمی کے احساسات۔ اگرچہ انہیں صرف ان کی نیند کے اثرات کے لیے نہیں لیا جانا چاہیے ، یہ SARMs کا حیران کن فائدہ ہے۔ 

 

وہ لوگ جو SARMs کے استعمال سے سب سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں انہیں صحت مند غذا اور باقاعدہ ورزش سے جوڑتے ہیں۔ نوٹ کریں کہ وہ کوئی جادوئی حل نہیں ہیں: کمپیوٹر کے سامنے دیر تک بیٹھے رہنا یا چاکلیٹ کی بڑی کوکیز کھانا آپ کو وزن کم کرنے کے لیے SARMs لینے کے باوجود کم کرنے میں مدد نہیں دے گا! اگر آپ مناسب معمول کا انتخاب کرتے ہیں اور محفوظ اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں تو ، SARMs آپ کو مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔ 

 

جلد پر SARM کے فوائد

آپ نے MK-677 (Ibutamoren) جیسے سپلیمنٹس کو سنا ہوگا جسے "نوجوانوں کا چشمہ" کہا جاتا ہے! یہ جسم میں کولیجن کی سطح پر ان کے اثر کی وجہ سے ہے۔ کولیجن جلد اور بالوں کی مضبوطی کا ذمہ دار ہے ، اور کولیجن کی مصنوعات جیسے آنکھوں کی کریمیں ڈھیلی جلد کو سخت کرنے اور سیاہ حلقوں ، جھریوں اور آنکھوں کے تھیلوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لیے پوری مارکیٹ میں موجود ہیں۔ اعلی درجے کی کولیجن مضبوط ، ہموار اور کم عمر نظر آنے والی جلد بناتی ہے جب باقاعدگی سے ضم کیا جائے۔ 

یہ سپلیمنٹس نہ صرف جسم کے اندر کولیجن کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں بلکہ یہ اس کے زوال کو سست بھی کرتے ہیں۔ اس کا یہ بھی مطلب ہے کہ پرانے ، ضد کی چوٹیں کولیجن میں اضافے سے فائدہ اٹھا سکتی ہیں ، اور زخموں اور پٹھوں کے تناؤ کی بحالی کی راہ پر گامزن ہو سکتی ہیں۔ 

 

دماغ پر SARMs کے فوائد۔

گھریلین ، وہ ہارمون جس کے بارے میں ہم نے نیند کے معیار کے بارے میں بات کی تھی ، دماغ کے روزمرہ کام میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ گھریلین متعدد SARMs جیسے MK-677 (Ibutamoren) میں موجود ہے اور اس کا دماغ میں یادداشت ، حوصلہ افزائی اور تخلیقی صلاحیتوں جیسے علاقوں پر نمایاں اثر پڑتا ہے۔ 

آپ کو معلوم ہوگا کہ یہ آپ کی نیند اور تندرستی کے ساتھ ہاتھ مل کر کام کرتا ہے: آپ جتنا آرام کریں گے ، آپ اپنی روز مرہ کی زندگی اور ورزش کے دوران بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کریں گے۔ آپ کی ورزش جتنی بہتر ہو گی ، اتنا ہی آپ سو جائیں گے! یہ "اسے ایک ساتھ رکھنا" کا چکر ہے جسے ٹھیک کرنا واقعی مشکل ہوتا ہے جب ایتھلیٹ بہت کم توانائی پر چل رہے ہوں۔ 

"دماغی دھند" ایک ڈراؤنا خواب ہے جب ورزش کرنے ، جلدی اٹھنے ، یا اپنے پسندیدہ جنک فوڈز کو نہ کہنے کی طاقت ہو۔ گھریلن آوازوں کی طرح آسان ، ایک کام کرنے والا دماغ اس چکر کو توڑنے اور فٹنس کے شوقین افراد کی نظر انعام پر رکھنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ 

یہ SARMs کے فوائد میں سے ایک ہے جو پہلی نظر میں چھوٹا لگتا ہے ، لیکن وزن کی آخری تاریخ کے ساتھ یا اس کے بغیر طویل المیعاد اثرات میں سے ایک ہے۔ سخت فٹنس روٹین پر عمل کرتے وقت ایک پرسکون اور پرسکون ذہن رکھنا بہت ضروری ہے ، اور اچھی ذہنی صحت میں رہنا آپ کو اپنے اہداف پر قائم رہنے کا زیادہ امکان دے گا۔ 

 

وہ کیسے کام کرتے ہیں؟

SARMs کی بہت زیادہ مانگ ہے۔ ان کے پٹھوں کی تعمیر اور چربی کم کرنے کی خصوصیات کی وجہ سے ، وہ اکثر سپلیمنٹس میں رکھے جاتے ہیں جو فٹنس کے شوقین افراد کے لیے فروخت کیے جاتے ہیں۔ اینڈوجینس ٹیسٹوسٹیرون ، جو کولیسٹرول کی سطح کو متاثر کرتا ہے اور جگر کے کام کو تبدیل کرتا ہے (سٹیرایڈ کے استعمال کا ایک عام اور نقصان دہ ضمنی اثر) دونوں کو SARMs کے فوائد کے ذریعے کم کیا جاسکتا ہے۔ 

حالیہ برسوں میں ، SARMs ایک قانونی پروڈکٹ کے طور پر دنیا بھر میں بڑھ رہے ہیں۔ بہت سے ممالک میں وہ خرید و فروخت کے لیے آسان ہیں۔ تاہم ، بہت سے قوانین کے تحت ، وہ صرف تحقیقی مقاصد کے لیے خریدنے کے لیے دستیاب ہیں۔

برطانیہ اور امریکہ کی قانون سازی میں یہ معاملہ ہے ، جب تک کہ کسی پیشہ ور کے ذریعہ یا طبی چھوٹ کے تحت قانونی طور پر تجویز نہ کیا جائے۔ نتیجے کے طور پر بہت سے SARMs ان کی پیکیجنگ پر "ریسرچ کیمیکلز" یا "استعمال کے لیے نہیں" کے طور پر درج ہیں اور اس کے مطابق عمل کیا جانا چاہیے۔ کچھ SARM پروڈکٹس جو کھپت کے لیے منظور نہیں ہیں وہ بھی کیپسول میں پیک کیے جاتے ہیں اور غذائی سپلیمنٹس کے طور پر فروخت کیے جاتے ہیں: یہ بھی قابل قبول استعمال نہیں ہے۔ 

اس نے کہا ، یہ ان قوانین پر منحصر ہے جہاں آپ ہیں - کچھ طبی پیشہ ور افراد SARMs تجویز کرنے کے قابل ہیں ، اور اگر آپ کسی ایسی جگہ پر رہتے ہیں جہاں وہ طبی استعمال کے لیے قانونی ہیں ، تو صرف دواسازی یا میڈیکل اسٹور پر جائیں۔ یہاں ، آپ فروخت کے لیے انتہائی قابل قدر SARMS تلاش کر سکیں گے جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہو۔

چاہے آپ کو ان جیسی سہولیات تک رسائی حاصل ہو یا نہ ہو ، میڈیکل اور پٹھوں کو بڑھانے والے سپلیمنٹس کے لیے معتبر ذرائع استعمال کرنا ہمیشہ ضروری ہے۔ یہاں پر SARMs اسٹور، ہم برطانیہ میں اپنی تمام مصنوعات کو باڈی بلٹ لیبز کے تحت آزماتے ، جانچتے اور تیار کرتے ہیں۔ 

 

سٹیرائڈز بمقابلہ SARMs

سٹیرائڈز پٹھوں کے حصول کے لیے استعمال ہوتے ہیں ، لیکن ان کی قیمت خطرناک ہے۔ سٹیرائڈز آپ کے جسم کے اندر رسیپٹرز کو مخلوط پیغامات کا ایک گروپ بھیجتے ہیں اور دماغ کو الجھا دیتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ کسی بھی عضو کو نقصان پہنچا سکتا ہے: پیچیدگیاں اچانک اور پیش گوئی کرنا مشکل ہوسکتی ہیں۔ 

سٹیرائڈز چند ممالک میں قانونی ہیں ، جیسے: کینیڈا ، ایران ، میکسیکو ، پاناما ، یونان ، پولینڈ ، یوکرین ، بھارت ، پاکستان اور جاپان۔ 

SARMs اور سٹیرائڈز تقریبا the ایک جیسے ہیں ، لیکن وہ ایک نہیں ہیں۔ ان کے درمیان کچھ چھوٹے لیکن اہم فرق ہیں:

SARMs معجزہ نہیں ہیں اور ، جبکہ وہ سٹیرائڈز کے زیادہ تر ضمنی اثرات سے بچتے ہیں ، کچھ باقی رہ سکتے ہیں۔ SARMs کے بہت سارے فوائد ہیں۔ وہ سٹیرائڈز سے زیادہ محفوظ سمجھے جاتے ہیں ، لیکن یہ ہمیشہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ کوئی بھی چیز سو فیصد خالص نہیں ہے۔ دونوں سٹیرائڈز اور SARMs کے اپنے نقصانات ہیں اور انہیں ہمیشہ قانونی طور پر استعمال کیا جانا چاہیے اور استعمال سے پہلے مکمل تحقیق کرنی چاہیے۔ 

اگر آپ دوسری وجوہات کی تلاش کر رہے ہیں کہ SARMs کیوں کم مؤثر متبادل ہیں تو ، غور کریں کہ سٹیرائڈز اور ان میں ٹیسٹوسٹیرون کی بڑھتی ہوئی موجودگی مردوں میں بالوں کے گرنے اور چھاتی کی افزائش کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ جسم کے مںہاسی اور غصے کے مسائل پیدا کر سکتا ہے ، نیز جگر کے زہریلے ہونے جیسے زیادہ مؤثر طویل مدتی اثرات۔ سٹیرائڈز کے برعکس ، SARM زبانی طور پر فعال ہوتے ہیں اور انہیں انجیکشن کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

SARMs اینابولک سٹیرائڈز نہیں ہیں۔ وہ مصنوعی کنودنتی ہیں جو اینڈروجن ریسیپٹرز سے جڑی ہوئی ہیں۔ ان کے کیمیائی ڈھانچے پر انحصار کرتے ہوئے ، وہ مکمل agonists یا مخالف کے طور پر کام کرتے ہیں۔ آخر میں ، یہ ثابت ہوچکا ہے کہ SARMs کے فوائد اور ممکنہ اثرات افعال انابولک سٹیرائڈز سے افضل ہیں۔ 

 

SARMs پر بڑھتی ہوئی مقبولیت کے کریک ڈاؤن سے متعلق تشویشات

ایس اے آر ایم کو ایف ڈی اے (یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن) کی طرف سے منظوری نہیں دی گئی ہے اور اس طرح یہ سیکورٹی کے سنگین خدشات سے وابستہ ہیں۔ وہ ہارٹ اٹیک اور جان لیوا یا جگر کو نقصان پہنچانے جیسی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ 

اگرچہ میڈیکل یا پٹھوں کے حصول کے مقاصد کے لیے سٹیرائڈز سے کم خطرناک ، فعال مطالعات اب بھی کافی نئی ہیں اور SARM کے باقاعدہ استعمال کے طویل مدتی اثرات نامعلوم ہیں۔ جب تک میڈیکل ٹرائلز اور ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ وہ بغیر کسی فکر کے استعمال کے لیے موزوں ہیں ، آپ کو SARMs کے فوائد کی طرف نہیں جانا چاہیے۔

بہت سے علاقوں میں غیر منظور شدہ کھپت کے لیے SARM غیر قانونی ہیں اور تمام غیر منظور شدہ مادوں کی طرح خطرناک ہونے کا امکان بھی ہے ، لہذا ان کے مضر اثرات کے بارے میں محتاط رہیں اور اگر آپ ان کے استعمال کے بارے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ہمیشہ پیشہ ورانہ رہنمائی حاصل کریں۔

کسی بھی صورت میں صارفین کو اپنی خوراک میں اضافہ نہیں کرنا چاہیے کیونکہ زیادہ مقدار لینے سے شدید خطرناک اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔ صارفین کو SARMs کو مکمل طور پر اتارنے سے پہلے طبی مشورہ لینا چاہیے کیونکہ "کولڈ ٹرکی" اپروچ بھی مؤثر ثابت ہوسکتا ہے۔ 

 

کیا SARMs استعمال کے ل Safe محفوظ ہیں؟

SARMs وسیع پیمانے پر اینابولک سٹیرائڈز کے مقابلے میں محفوظ دوا کے طور پر جانا جاتا ہے۔ بہت سے لوگ سٹیرائڈز کے مضر اثرات کے بغیر قدرتی طریقے سے اپنے پٹھوں کی تعمیر کرنا چاہتے ہیں۔ ان صورتوں میں SARMs ایک حل ہو سکتا ہے۔ 

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ SARMs کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ ہڈیوں کی کثافت کو بڑھانے کی صلاحیت کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں۔ اگر آپ باڈی بلڈنگ سے مسائل کا سامنا کر رہے ہیں ، تو وہ اس کا جواب ہو سکتا ہے۔ 

SARMs کے کچھ دوسرے فوائد میں شامل ہیں:

• ایندھن کے لیے چربی جلانا - وزن میں کمی اور "ٹکڑے ٹکڑے" کا باعث بنتا ہے:
• چلانے کی کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے - رفتار اور صلاحیت میں اضافہ
• ایتھلیٹک بحالی کے وقت میں کمی
• دبلی پتلی باڈی ماس بنانے میں مدد کرتا ہے
• ہڈیوں کی طاقت اور کثافت میں اضافہ کر سکتا ہے۔ 

 

SARMs میں سب سے مضبوط۔

اگر آپ اپنے جسم کو بہتر بنانے کے لیے سنجیدہ ہیں ، منظوری کے بعد SARMs کی مدد پر غور کرنا آپ کے فٹنس روٹین کو تبدیل کرنے کی طاقت رکھتا ہے۔ SARMs بلک بنانے اور چربی کو کم کرنے کے لیے حیرت انگیز طور پر کام کرتے ہیں۔ جیسا کہ پہلے بحث کی گئی ہے ، وہ آپ کو چوٹ سے بہت تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد دے سکتے ہیں: جب کہ آپ کو اپنے آپ کو تیار ہونے سے پہلے کبھی نہیں دھکیلنا چاہیے ، بیٹھ کر انتظار کرنا مایوس کن ہوسکتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں ہونے والی چوٹیں اس عمل کو اور بھی سست کردیں گی۔ ایک دھچکے کے بعد مضبوط محسوس کرنا آپ کے پاؤں پر پہلے سے زیادہ تیزی سے واپس آنے کا اعتماد لاتا ہے۔ 

 

مزید معلومات کے لیے بلا جھجھک۔ ہم سے رابطہ! ہم آپ کے ساتھ آپ کے فٹنس سوالات پر تبادلہ خیال کرتے ہوئے خوش ہوں گے ، یا آپ کے طرز زندگی اور اہداف کے لیے کام کرنے والا شیڈول بنائیں گے۔