Ostarine MK-2866 اور آسٹیوپوروسس: ہڈیوں کی کثافت کے لیے SARM کو سمجھنا 

ستارہ (جسے MK-2866 اور Ostabolic بھی کہا جاتا ہے) ایک سلیکٹیو اینڈروجن ریسیپٹر ماڈیولیٹر ہے جو آسٹیوپوروسس جیسی صحت کی حالتوں والے مریضوں کو معمول کے مطابق تجویز کیا جاتا ہے۔ 

آئیے معلوم کریں کہ کس طرح Ostarine ان افراد کو اہم ریلیف فراہم کر سکتا ہے جن کی تشخیص آسٹیوپوروسس ہے۔ اس سے پہلے، صحت کی اس حالت اور اس کی وجوہات کے بارے میں جاننا، ایک واضح اور مکمل سمجھ حاصل کرنا سمجھ میں آتا ہے۔ 

 

آسٹیوپوروسس کیا ہے؟

آسٹیوپوروسس ایک صحت کی پیچیدگی ہے جس کی خصوصیت فریکچر کی خرابی اور ہڈیوں کا کم ہونا ہے۔ 

اگرچہ اسے بڑے پیمانے پر "عورت کی بیماری" کے طور پر دیکھا جاتا ہے، لیکن یہ کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے اور اس میں مبتلا 20 فیصد مرد ہیں۔ ایسے عوامل ہیں جو خطرے کو بڑھاتے ہیں لیکن علامات سے آگاہ ہونا ہر ایک کے لیے ضروری ہے۔ 

آسٹیوپوروسس کئی سالوں کی مدت میں آہستہ آہستہ نشوونما پاتا ہے۔ اس صحت کی حالت میں، ہڈیاں کمزور ہو جاتی ہیں جو انہیں نازک بنا دیتی ہیں اور ٹوٹنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ عام طور پر اس کی تشخیص صرف اس وقت ہوتی ہے جب اچانک اثر یا معمولی گرنے سے ہڈی ٹوٹ جائے۔ 

آسٹیوپوروسس کی تشخیص کرنے والے افراد میں سب سے زیادہ عام زخمی ہیں۔

• ہپ فریکچر
• کلائی فریکچر
• کشیریا (ریڑھ کی ہڈیوں) کے تحلیل 

تاہم، چوٹیں دوسری ہڈیوں میں بھی ہو سکتی ہیں، جیسے کمر یا بازو میں۔ بعض اوقات، چھینک یا کھانسی بھی پسلی کے فریکچر یا ریڑھ کی ہڈی کے جزوی طور پر گرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ 

صرف برطانیہ میں آسٹیوپوروسس 3 لاکھ سے زیادہ افراد کو متاثر کرتا ہے۔ ہر سال ، 500,000،XNUMX سے زیادہ افراد آسٹیوپوروسس کے نتیجے میں نزاکت کے فریکچر کا طبی علاج حاصل کرتے ہیں۔ 

 

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، کوئی بھی آسٹیوپوروسس تیار کر سکتا ہے۔ تاہم، کچھ عوامل ہیں جو خطرے میں اضافہ کرتے ہیں:

• کم باڈی ماس انڈیکس (BMI)؛
• آسٹیوپوروسس کی خاندانی تاریخ؛
• بھاری شراب نوشی اور تمباکو نوشی؛
• زبانی corticosteroids کے طویل مدتی استعمال یا غلط استعمال؛
• طبی حالات جیسے مالابسورپشن کے مسائل، سوزش کے حالات، یا ہارمون سے متعلق حالات
• مخصوص ادویات کا طویل استعمال جو ہارمون کی سطح یا ہڈیوں کی مضبوطی کو متاثر کر سکتا ہے۔ 

حالات، بیماریاں، اور طبی طریقہ کار جو ہڈیوں کے نقصان کا سبب بن سکتے ہیں۔ 

کچھ طبی طریقہ کار اور صحت کی بہت سی حالتیں ہیں جو آسٹیوپوروسس کے امکانات کو بھی بڑھا سکتی ہیں۔ 

فہرست میں شامل ہوسکتا ہے، لیکن اس تک محدود نہیں ہے:

• رمیٹی سندشوت (RA)؛
• مضاعف تصلب؛
• گیسٹریکٹومی؛
• اینکالوزنگ ورم فقرہ؛
• معدے کے بائی پاس کے طریقہ کار؛
• سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD)؛
• وزن میں کمی کی سرجری؛
• لیوکیمیا اور لیمفوما؛
• سکل سیل کی بیماری؛
• تھیلیسیمیا؛
• ڈپریشن اور کھانے کی خرابی؛
• مردوں میں ٹیسٹوسٹیرون اور ایسٹروجن کی کم سطح؛
• قبل از وقت رجونورتی یا فاسد ادوار؛
• ناقص خوراک، بشمول غذائی قلت؛
• دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)، بشمول واتسفیتی؛
• دائمی گردے کی بیماری
• Hyperparathyroidism اور hyperthyroidism. 

Ostarine اور Osteoporosis: یہ کیسے مدد کر سکتا ہے؟

مرد اور عورت دونوں کو عمر کے ساتھ صحت کی پیچیدگیوں کے بڑھتے ہوئے خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، کیونکہ ہڈیوں کے تحفظ کے لیے جنسی ہارمون وقت کے ساتھ کم ہو جاتے ہیں۔ اس سے خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ آسٹیوپوروسس اور ہڈیوں کی خراب صحت۔ 

آسٹیوپوروسس کے ساتھ ساتھ ہڈیوں کی دیگر بیماریوں کا بھی انسان کی روزمرہ کی زندگی پر بہت بڑا اثر پڑ سکتا ہے۔ ان کی جسمانی صلاحیتیں ممکنہ طور پر محدود ہو جائیں گی، اور نتیجے میں فریکچر تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔ اس حالت میں مبتلا افراد اپنے آپ کو وہ کام کرنے سے قاصر پا سکتے ہیں جو وہ ایک بار کر سکتے تھے۔ درد، خود کو تکلیف پہنچانے کے خوف، یا اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں پر محدود اثرات کی وجہ سے وہ اپنی ذہنی صحت کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔

ایک بار شناخت ہونے کے بعد، آسٹیوپوروسس کا علاج کیا جا سکتا ہے، لیکن مکمل علاج کا امکان نہیں ہے۔ یہ بنیادی طور پر ہڈیوں کو مضبوط بنانے، معیار زندگی کو برقرار رکھنے اور مزید چوٹوں کو روکنے پر مرکوز ہے۔ 

نتیجے کے طور پر، روک تھام سب سے اہم قدم ہے. اپنی ہڈیوں کو مضبوط رکھنے کے چند بہترین طریقوں میں شامل ہیں: 

کیلشیم اور وٹامن ڈی کی مناسب مقدار حاصل کرنا: ایک متوازن غذا عام طور پر تجویز کردہ خوراک کے لیے کافی ہوتی ہے۔ تاہم، انہیں سپلیمنٹس کے طور پر بھی لیا جا سکتا ہے۔

کیلشیم کے ذرائع میں شامل ہیں: دودھ، پنیر اور دودھ کی مصنوعات؛ سبز پتوں والی سبزیاں (سوائے پالک کے)؛ اور مچھلی جہاں آپ ہڈیاں کھاتے ہیں (جیسے سارڈینز)۔ 

زیادہ تر دودھ کے متبادل جیسے سویا، جئی اور بادام کے دودھ میں کیلشیم اور وٹامن ڈی شامل ہوتا ہے۔ وٹامن ڈی تیل والی مچھلی، سرخ گوشت اور انڈے کی زردی میں پایا جاتا ہے۔ کچھ ناشتے کے سیریلز اور نان ڈیری اسپریڈز بھی وٹامن ڈی سے مضبوط ہوتے ہیں۔ 

طاقت کی تربیت کی ورزش کرنا: طاقت کی تربیت کا باقاعدہ معمول ہڈیوں کو عمل میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ پٹھوں کی طرح، یہ وقت کے ساتھ اپنی طاقت بناتا اور برقرار رکھتا ہے۔ 

کافی پروٹین حاصل کرنا: پروٹین آپ کی خوراک کا ایک اور پہلو ہے جو صحت مند ہڈیوں میں حصہ ڈالتا ہے۔ زیادہ تر ایتھلیٹ پہلے ہی اپنے پروٹین کی مقدار کے بارے میں ہوش میں ہیں - لیکن یہاں ایک اور وجہ ہے کہ یہ کیوں ضروری ہے۔ آپ اس میں پروٹین حاصل کر سکتے ہیں: دبلا گوشت اور مرغی؛ انڈے گری دار میوے، پھلیاں، اور دالیں؛ اور کم چکنائی والی دودھ کی مصنوعات۔ پروٹین پاؤڈر اور شیک بھی پروٹین کی کھپت کو بڑھانے کے لیے تیزی سے مقبول ہو رہے ہیں۔ 

صحت مند وزن کو برقرار رکھنا: کم باڈی ماس انڈیکس (BMI) ٹوٹنے والی ہڈیوں کے لیے ایک خطرے کا عنصر ہے، جیسا کہ کسی شخص کے وزن میں اچانک اتار چڑھاؤ ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کاٹ رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے جسم اور دماغ کو خود کو سہارا دینے کے لیے کافی کیلوریز کا استعمال کریں۔ کچھ مطالعہ نے یہ ظاہر کیا ہے کہ ایک اہم نقصان کے بعد وزن دوبارہ حاصل کرنا ہڈیوں کی کثافت پر لگنے والے نقصان کو نہیں بدلتا ہے۔ 

ہڈیوں کے ٹوٹنے کا خطرہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اور ہڈیوں کی معدنیات کو بڑھا کر کم کیا جا سکتا ہے۔ یہ کہاں ہے ستارہ اور آسٹیوپوروسس تصویر میں آتا ہے۔ 

Ostarine ہڈیوں کی مضبوطی کو بہتر بنا سکتا ہے، اور ساتھ ہی عام طور پر کنکال کے نظام کو مضبوط بنا سکتا ہے۔ کم ٹیسٹوسٹیرون خطرے کے عوامل میں سے ایک ہے جن کی نشاندہی اوپر کی فہرست میں کی گئی ہے۔ ہڈیوں اور پٹھوں میں ٹیسٹوسٹیرون کے اثرات کی نقل کرتے ہوئے، Ostarine ہڈیوں کی بیماریوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ 

مطالعہ کے مطابق، MK-2866 ہڈیوں کی خصوصیات، عام جسمانی فعل، اور پٹھوں کی بربادی پر فائدہ مند اثرات کو ظاہر کرتا ہے۔ ان روابط کی وجہ سے، یہ چوٹ کی شفا یابی اور تیز رفتار بحالی کے وقت کو فروغ دینے کی صلاحیت کے لئے منایا جاتا ہے. ہمارے پاس اس پر ایک علیحدہ بلاگ پوسٹ ہے، جسے آپ پڑھ سکتے ہیں۔ یہاں. 

Ostarine ہڈی کی شفا یابی پر طبی تحقیق 

Ostarine اور osteoporosis کا کافی عرصے سے مطالعہ نہیں کیا گیا ہے تاکہ کئی دہائیوں میں استعمال کے اثرات کا مشاہدہ کیا جا سکے - اس لیے اس بات پر غور کرنا ضروری ہے کہ طویل مدتی اثرات بڑی حد تک غیر یقینی ہیں۔ تاہم طبی تحقیق جاری ہے۔ سب سے بڑھ کر یہ تجویز ہے کہ Ostarine ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بنانے اور ہڈیوں کو ٹھیک کرنے میں موثر ہے: 

تحقیق کا ایک ٹکڑا چوہے کے آسٹیوپوروسس ماڈل میں پوسٹ مینوپاسل آسٹیوپوروٹک ہڈی کا مطالعہ کیا۔ مطالعہ کے دوران، ایک اوورییکٹومی تین ماہ کی 46 میں سے 56 مادہ اسپراگ ڈولی چوہوں پر کیا گیا۔

Ostarine روزانہ کی بنیاد پر 0.04 (کم، OVX + Ost. 0.04)، 0.4 (انٹرمیڈیٹ، OVX + Ost 0.4) اور 4mg/kg (اعلی، OVX + Ost. 4) کی خوراک میں اوورییکٹومی کے آٹھ ہفتوں بعد روزانہ کی بنیاد پر دی جاتی تھی۔ وزن

اوورییکٹومائزڈ چوہوں کے ایک اور گروپ کو کنٹرول کے طور پر کوئی Ostarine نہیں ملا۔ درمیانی اور اعلی خوراک کے اثرات کا مجموعی طور پر موازنہ کیا گیا۔ 

بنیادی طور پر، ہڈیوں کے حجم کی کثافت اور ہڈیوں کے معدنی کثافت جیسی ساختی خصوصیات میں بہتری دیکھی گئی۔ اس مطالعہ نے یہ بھی انکشاف کیا کہ MK-2866 کے ساتھ آسٹیوپوروٹک ہڈی کا مختصر مدتی علاج بہت سے مائیکرو اسٹرکچرل ہڈیوں کے اشاریوں میں بہتری کا باعث بن سکتا ہے۔ محققین نے بتایا کہ طویل مدتی Ostarine ہڈیوں کی شفا یابی کے علاج میں بائیو مکینیکل خصوصیات کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہے۔ 

 

میں اور کیا توقع کر سکتا ہوں؟

Ostarine کم ہڈیوں کی کثافت کے علاج میں اس کی ترقی کے لیے منایا جاتا ہے۔ تاہم، دیگر ممکنہ فائدہ مند اثرات بھی ہیں جو اس کے صارفین کو مضبوط محسوس کریں گے اور اپنی فٹنس کو بہتر بنانے کے لیے تیار رہیں گے۔ 

ہڈیوں کی کثافت کے لیے Ostarine کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس سے حاصل ہونے والے نتائج کو برقرار رکھنا آسان ہے۔ یہ ایک حیرت انگیز فائدہ ہے اور اس کے زیادہ واضح اور بڑے عضلاتی اثرات سے زیادہ اہم ہے۔ ظاہر ہے، ایتھلیٹس اور باڈی بلڈرز کے لیے مہینوں اور سالوں کی محنت کے بعد حاصل کیے گئے تمام عضلات (سائیکل کے فوراً بعد) کھو دینے سے زیادہ پریشانی کی کوئی بات نہیں ہے۔ 

اوسٹرین کے صارفین صاف ، خشک ، اور خالص دبلی پتلی پٹھوں میں حاصل کرنے کی توقع کرسکتے ہیں جو پروٹین کی ترکیب میں اضافہ کی خصوصیت رکھتے ہیں۔ ایک منتخب اینڈروجن ریسیپٹر ماڈیولٹر کے طور پر، Ostarine پٹھوں اور ہڈیوں کے خلیوں میں اینڈروجن ریسیپٹرز سے منسلک ہوتا ہے۔ 

یہ osteo- اور myo-selective anabolic سرگرمی میں اضافہ کو متحرک کرتا ہے۔ آخر میں، یہ تبدیلیاں پٹھوں کی پروٹین کی ترکیب (MPS) کو فروغ دیتی ہیں، جو جسمانی عمل پٹھوں کی نشوونما کے لیے ذمہ دار ہے۔  

طویل مدتی صحت پر غور کرتے وقت Ostarine کے ہڈیوں کی کثافت کے فوائد سب سے اہم ہیں۔ تاہم، اس کے علاوہ، Ostabolic قوت برداشت کو بھی بہتر بنا سکتا ہے، برداشت کو بڑھا سکتا ہے، اور طاقت کو بڑھا سکتا ہے۔ 

سب سے اچھی بات یہ ہے کہ SARMs سائیکل کے دوران Ostarine کا استعمال سائیکل کے بعد کے کریشوں سے وابستہ نہیں ہے۔ 

براہ کرم نوٹ کریں کہ Ostarine کا استعمال قانونی رہنما خطوط کے اندر ہونا چاہیے۔ یہ فی الحال امریکن فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن سے منظور شدہ نہیں ہے۔ ہم آپ سے گزارش کرتے ہیں کہ ہڈیوں کی کثافت کے لیے SARMs پر غور کرنے سے پہلے اپنی تحقیق کریں۔ آپ کو اسے صرف اپنے ڈاکٹر کے نسخے کے تحت استعمال کرنا چاہیے۔ 

طبی پیشہ ور سے بات کرنے سے نہ صرف آپ کو اپنے ملک کے قوانین کے اندر رہنے میں مدد ملے گی بلکہ یہ آپ کو ہر ممکن حد تک محفوظ رکھے گا۔ آپ کی صحت کسی بھی چیز سے زیادہ اہم ہے، اور پھر بھی آپ کے پاس صحت مند اور کامیاب طاقت حاصل کرنے کا بہترین موقع ہے۔ 

اگر اپ کا کوئی سوال ھے تو، SARMs اسٹور یوکے جواب دینے میں زیادہ خوشی ہے! دنیا بھر میں مختلف قوانین کی وجہ سے، ہم SARMs پر موزوں مشورہ فراہم نہیں کر سکتے ہیں - یہ آپ کے ڈاکٹر کے لیے ہے۔ تاہم، ہمیں آپ سے سننا اور آپ کے سوالات کے ذریعے بات چیت کرنا پسند ہے۔